Recept för mjölk och apelsinjuice

Jag vet inte varför, men jag gillar att blanda mjölk med apelsinjuice. Det här är mitt jobb!

Apelsinjuice är sur och smälts bäst snabbt. Mjölk däremot innehåller mycket protein som är svårsmält och tar längre tid. Om du blandar de två får du en uppfriskande drink.

I dagens inlägg kommer jag att dela med mig av 2 nyttiga och populära recept inklusive Morir Soñando och Orange Julius. Om du vill lära dig hur man förbereder dessa enkla men läckra recept, läs vidare.

Med det sagt, låt oss lära oss mer om denna kombination och njuta av några drinkar. (Mjölk och apelsinjuice)

Är det bättre att dricka mjölk eller apelsinjuice på morgonen?

Många undrar om det är bättre att dricka mjölk eller apelsinjuice på morgonen. Sanningen är att både apelsinjuice och mjölk har hälsofördelar. Men de har också nackdelar.

Mjölk ger mycket kalcium och skadar inte din emalj. När du börjar dagen vill du ha en fräsch dryck till frukost som enkelt kan fördela energi och hälsofördelar under dagen.

För många människor är mjölk och apelsinjuice två vanliga val. Som sagt, låt oss ta en närmare titt på för- och nackdelar med att dricka mjölk och apelsinjuice. (Mjölk och apelsinjuice)

APELSINSAFT

Ett glas apelsinjuice har 45 kalorier energi. Det ger också det nödvändiga C-vitaminet för hela dagen. Det är också en antioxidant för din hud. Det skyddar din hud från solens farliga strålar. Dessutom skyddar apelsinjuice dina tänder från effekterna av föroreningar. (Mjölk och apelsinjuice)

Att konsumera för mycket apelsinjuice kan vara farligt. Om du till exempel konsumerar apelsinjuice större delen av veckan kommer det att påverka din tandemalj negativt. Det minskar också emaljsyran i tänderna. På grund av detta börjar emaljbeläggningen att försämras. (Mjölk och apelsinjuice)

Se den här videon för mer information:

Mjölk

Ett glas mjölk kompenserar för kalcium- och proteinbristen i din kropp. Men här är skytten. Mjölk kan också hjälpa dig att förhindra överätande och hålla din vikt under kontroll. Om du konsumerar mjölk i början av dagen kan du förhindra all trötthet och trötthet.

Men precis som apelsinjuice har mjölk sina nackdelar. Om du till exempel konsumerar fet mjölk som innehåller omättat fett kan du möta problemen med diabetes och fetma. Denna typ av mjölk främjar hjärt-kärlsjukdomar. Undvik därför helmjölk på morgonen. (Mjölk och apelsinjuice)

Se den här videon för mer information:

Vem är vinnaren?

Både mjölk och apelsinjuice har sina fördelar och nackdelar. Däremot kan vi säga att mjölk är vinnaren, eftersom mjölk inte skadar tandemaljen och ger gott om kalcium.

Det är mer nyttigt än apelsinjuice. Försök därför att konsumera ekologisk mjölk istället för helmjölk. Den är rik på betakaroten, antioxidanter, vitamin E och omega-3-fettsyror.

Om du gillar apelsinjuice mer än mjölk, konsumera råa apelsiner på morgonen och drick apelsinjuice då och då för att förhindra tandskador. Vad skulle du föredra? (Mjölk och apelsinjuice)

Se den här videon för mer information:

Vad händer när du blandar mjölk och apelsinjuice?

Om det är obehagligt att dricka mjölk och apelsinjuice samtidigt, drick juicen först. Mjölk är en buffert och apelsinjuice är sur. Så mjölken kommer att buffra saftens surhet.

Men i gengäld säkerställer det att mjölken är oskadd. Att blanda dessa två ingredienser kan se dåligt ut och smaka dåligt. Så undvik denna populära men konstiga kombination om du har en känslig mage.

Observera att både juice och mjölk måste hållas vid samma temperatur innan de blandas. Och se till att dricka denna kombination direkt efter att den är gjord. (Mjölk och apelsinjuice)

Se den här videon för mer information:

Mjölk och apelsinjuice: 2 hälsosamma recept för dig

Om du är intresserad av att prova denna blandning, följ de två nästa recepten. Morir Soñando och Orange Julius är olika. Men båda innehåller mjölk och apelsinjuice. Och båda är uppfriskande. (Mjölk och apelsinjuice)

Recept 1: Morir Soñando Recept

Morir Soñando är en superläcker drink som borde bli den dominikanska sommarens officiella drink. Det är lätt att göra. Så du kan njuta av denna populära dryck på nolltid. (Mjölk och apelsinjuice)

Om receptet

Morir Soñando är en dryck med låg ingrediens och kräver inga speciella bartenderkunskaper. Därför kan du enkelt ändra några saker och göra justeringar i denna dryck.

Ibland ändrar jag receptet för att möta speciella dieter och behov hos några familjemedlemmar och vänner. Om du har en vegan i din familj eller vänkrets, gör en mjölkfri Morir Soñando.

Byt ut standardmjölk mot rismjölk, mandelmjölk, vaniljmjölk eller annan ersättning. Förändringen kommer att förändra smaken. Dock inte så mycket att personen du älskar inte kan njuta av drinken. (Mjölk och apelsinjuice)

Ingredienser:

Om du letar efter den mest uppfriskande drinken behöver du inte leta längre än Morir Soñando. Det är en krämig blandning av färskpressad apelsinjuice och mjölk. Receptet nedan ger 4 portioner.

• 6 stora apelsiner
• 2 glas is (300 g)
• 1 matsked socker
• 1 1/2 koppar förångad mjölk (360 ml)
• 1/2 tsk vaniljextrakt
• 1 stor apelsin till dekoration

Instruktioner:

Pressa apelsiner för hand eller använd en kompakt juicepress. Du bör få cirka 1 1/2 koppar juice. Tillsätt is i en kanna. Lägg socker, mjölk och vanilj på isen. Rör om för att blanda ordentligt.

Tillsätt vattnet och stilla tills det blandas och bubblar något. Dela lika mellan fyra glas och garnera vart och ett med ett apelsinhjul. Det rekommenderas att dricka drycken omedelbart. (Mjölk och apelsinjuice)

Se den här videon för mer information:

Kan jag lägga till alkohol till Morir Soñando?

Du kan lägga till alkohol till Morir Soñando. Det perfekta valet skulle vara röd eller vit rom. Blanda alkoholen med apelsinjuicen i en annan skål och ställ åt sidan. När du har vispat klart mjölken med sötningsmedel, rör ner rom- och apelsinjuiceblandningen. (Mjölk och apelsinjuice)

Hur mycket av denna dryck ska jag ha?

Det finns en missuppfattning att apelsinjuice kommer att dämpa mjölken i magen och orsaka magkramper. Denna idé stöds inte av några bevis, så det är inte helt sant.

Och jag säger "helt" för att personer med känslig mage inte bör konsumera denna dryck. Experter rekommenderar att vuxna konsumerar 1-2 glas färsk frukt om dagen.

Därför är konsumtion av 1-2 portioner apelsinjuice och mjölk per dag acceptabelt. Om du tar medicin, ta bort denna dryck från din kost eftersom kalcium som finns i mjölk kommer att binda antibiotika i vissa mediciner. Dessutom kan dricka apelsinjuice hindra dig från att ta vissa mediciner ordentligt.

Denna kombination kommer sannolikt att hämma och förhindra absorptionen av läkemedel i din kropp. Dina mediciner kan utsätta dig för en överdosering eller inte ha någon effekt. (Mjölk och apelsinjuice)

Recept 2: Orange Julius Recept

Apelsinjuice är en söt blandning av mjölk, apelsinjuicekoncentrat, socker, vanilj och is. Det är ingen smoothie, det är mer som dessert eftersom det är så sött. (Mjölk och apelsinjuice)

Om receptet

Denna dryck uppfanns av Julius Freed 1926 i Los Angeles, Kalifornien. Tre år senare kom Freeds fastighetsmäklare på ett hopkok som gjorde surt vatten mindre stressande för hans tarmar, och började servera denna drink med en krämig konsistens.

Ingredienser:

Orange Julius är gjord med vanliga ingredienser i ditt kök. Apelsinjuicekoncentrat är huvudingrediensen. Men du kan också använda riktig frukt om du vill. Receptet nedan ger 4 portioner. Glöm inte att garnera dina glas med en skiva apelsin. (Mjölk och apelsinjuice)

• 1½ dl is
• 1 kopp skummad, 2 % eller helmjölk (om du är laktosintolerant eller vegan, använd mejerifri eller växtbaserad mjölk som mandel/ris/sojamjölk)
• 6 oz burkar fryst apelsinjuicekoncentrat
• 2 teskedar vanilj extrakt
• ½ kopp) socker

Instruktioner:

Blanda vanilj och mjölk. Häll dessa två i en mixer och vänta tills de är ordentligt kombinerade. Applicera sedan det frusna apelsinjuicekoncentratet och blanda igen. Tillsätt slutligen isbitar och socker och blanda tills isen går sönder och blandningen tjocknar.

Om din blandning är för tjock, tillsätt bara en matsked vatten och blanda igen. Häll upp din Orange Julius i fyra glas, servera med sugrör och god aptit. (Mjölk och apelsinjuice)

Se den här videon för mer information:

Kan jag lägga till alkohol till Orange Julius?

Ja, du kan göra en vuxen Orange Julius med vodka. Tillsätt bara ½ kopp vodka till mixen och njut. Apelsinjuice fungerar även med rom och gin. Vodka fungerar dock bäst för denna blandning.

Hur mycket av denna dryck ska jag ha?

Denna dryck innehåller mer socker än en burk läsk och saknar näringsämnen samt C-vitamin från apelsinjuice. Orange Julius är en sockerbomb som är praktiskt taget fri från fibrer och protein.

Så du kan ta för mycket. En borde räcka för hela dagen. Tänk också på att apelsinjuice är mycket sur och med tiden kan för mycket dricka förstöra dina tänder.

Vanliga frågor

Vad händer om du dricker apelsinjuice varje dag?

• Regelbunden konsumtion av apelsinjuice kan förbättra hjärthälsa, minska inflammation, minska risken för njursten och andra hälsofördelar.

• Men apelsinjuice är också rik på socker och kalorier. Därför är det bäst att dricka med måtta och välja 100 % apelsinjuice när det är möjligt.

Vilka är biverkningarna av att dricka för mycket apelsinjuice?

• Apelsinjuice har C-vitamin, så det är möjligt att få i sig för mycket C-vitamin (mer än 2,000 XNUMX milligram per dag). Biverkningar inkluderar illamående, diarré, uppblåsthet, kramper, halsbränna, sömnlöshet och huvudvärk.

Varför får jag ont i magen efter att ha druckit apelsinjuice?

Enligt en australisk studie kan vissa människor helt enkelt inte hantera apelsinjuice. Studien erkände individer med en hög förekomst av vad som kallas "fruktosmalabsorption." Det betyder att deras kroppar har svårt att bearbeta det naturliga sockret som finns i fruktjuice.

Smakar apelsinjuice och mjölk bra?

• Beror på din rang. Vissa tycker att den här kombinationen är utsökt, medan andra inte gillar den. Det smakar som en smoothie.

• Mjölkens krämiga struktur balanserar syran i juicen. Men om du har en känslig mage, drick inte denna dryck.

• Eller konsumera apelsinjuicen först och vänta 20 minuter innan du konsumerar mjölken. Blanda inte ihop de två eftersom det kan störa magen.

Kan man blanda mandelmjölk och apelsinjuice?

• Om du är vegan eller laktosintolerant kan du ersätta vanlig mjölk med mandelmjölk i alla recept som kräver mjölk, inklusive en blandning av mjölk och apelsinjuice.

• Om du gör vegansk gräddfil, var medveten om att juicen kan skära ner mandelmjölken. Det är dock inte så bra för smoothies.

Kan jag dricka apelsinjuice på fastande mage?

• Tyvärr överväldigar matsmältningssystemet att dricka apelsinjuice på fastande mage. Och det orsakar kaos för de goda bakterierna som lever i din tarm. Apelsinjuice piggar upp morgonen. Det kan dock vara farligt när det tas på fastande mage, så konsumera det efter frukost.

Blanda det

Mjölk och apelsinjuice kan öka din energi på morgonen. Du kan dricka dessa två ingredienser separat eller tillsammans. Båda har sina för- och nackdelar.

Försök dock att välja ekologisk mjölk eftersom den innehåller mer omega-3-fettsyror och E-vitamin än vanlig mjölk. Efter att ha blandat dessa två, drick drycken omedelbart.

Detta förhindrar den frätande effekten av apelsinjuice samtidigt som det ger näringsfördelar. Har du någonsin ätit detta populära hopkok? Vad tycker du om denna dryck?

Dela gärna dina tankar och frågor i kommentarerna nedan. Låt oss prata om den här drinken. Glöm inte heller att dela den här artikeln med dina vänner på sociala medier.

Glöm inte heller att fästa/bokmärke och besök vår blogg för mer intressant men original information. (Kan katter äta honung)